自分のやめ喫煙追跡ノートブック ノートブック

あなたのやめ喫煙の旅を追跡することは多くの方法で役立つことができる。モバイル経由で救済するアプリがある。しかし、紙誌のような技術資源は少な素晴らしい場合もある。あなたの進捗を追跡もしする前から、その間、およびあなたのタバコのプロセスの後の情報を比較することができやめる、週の次の週。あなたの書喫煙の行動に関する情報をダウンすることやめで、理由のリスト、喫煙を望む理由、喫煙する時間、どこで、タバコを手に入れたときに状況をトリガーする何を行うか。週書間感じ週のジャーナルの何に関して救済はトラックとインスパイアあなたが行く時に滞在する。すべての文字は、この方形のジャーナルの前面と背面でカスタマイズ可能。