の感じWheel DBTツールの感情 ノートパッド

Wheel Notepadの感じ導入 – 感情を簡単に識別し、名前を付け、制御するための重要なDBT(弁証的行動セラピー)ツール。感情的認識度専用に設計されたこのメモ帳は、DBTを練習したり、自己認識を行ったり気に、感情の知力を深めたりする人に最適である。40枚のシートを使用すると、毎日日記を作成し、感覚を追跡し、パターンを識別できるため、このメモ帳は自己発見と精神的な健康のための信頼できるパートナーとなります。このコンパクトなユーザフレンドリーメモ帳は、DBTの原則に基ユニークづいた構造を提供し、感情的な処理を導く。各シー救済トは、コアな感情に反映し、その強度を識別し、応答を管理するために実行可能な選択を行う。あなたはDBTの初心者でも経験豊富な方でも、Wheel Notepad感じは、感情を理解し調整するための実用的なアプローチを提供する。なぜメモ帳を購入するのか感情の認識度を高める：コアな感情に対する洞察を得て、どのようにニュアンスを理解感じする。自己理解と共感を高めることを目指す誰にでも最適。感情的な規制をサポート：各ページは、日々の救済ストレスやトリガに対する健康的な対応を促進し、気を使って感情を処理するように設計されている。DBTスキルプラクティス用に構築：DBTの実践者や日常生活にセラピーツールを統合しようとする人に最適。構造化された簡単を使用し、DBTの概念をアクセス可能にする。マインドフルな自己を促気にす：感情を識別、命名、追跡することによって、このメモ帳は感情的健康へのマインドフルネスに基づいたアプローチを奨励する。品質デザイン：耐久性と美意識の両方を備えたコンパクトな40シートデザイン。日常的なジャーナル処理、ゴール設定、外出先での感情処理に最適。利点：ホイ感じールメモ帳は、精神的な健康における感情的な認識度と自己規制、共通の課題を簡素化する。このツール気には、あなたが自分の感情を記録する方法を促進し与えて、圧倒的な感覚を管理し、感情のパターンを認識し、応答を通して作業する救済こと。DBTを実践する人や単に精神的な回復力を強化しようとする人に最適なメモ帳は、バランスのとれた感情的州と自分自身への深いつながりを実現するために設計されている。あなたはセラピー、メンタルヘルスのプロフェッショナル、メンタルヘルスに興味を持つかどうか感じ、のホイールメモ帳は、感情管理を簡素化するための取り組みである。あなたのDBTツールキットの一部にするか、精神的なウェルネスを大切にする人にそれを贈りなさい！