クロトンと牛のミロ – ジムやる気を起こさせる クリップボード

クロトンのミロの伝説の神話を体現せよ！クロトンの神話のヒーロー、ミロは、毎日ふくらはぎを持ち上げ、成長した雄牛に成長するまで運、この世で最強の男となった。ミロは、無意識に、進行性過負荷の原理を適用することによって、力の頂点を達成した。重要な最初のステップは、管理可能な負荷から開始した。最初は子牛を持ち上げるのに苦労した。努力が過負荷の魔法を引き起こした。子牛の成長保過程を進める。マイロは、ふくらはぎを持ち上げ続けることで力を増し、徐々に大きさと体重が増えた。子牛から始めて、徐々に大きさと重量が増えるにつれて動物をホイストし続けることで、彼の体は負荷に適応することができた。レジスタンストレーニングの成功も同様に機能する。まず、適度な懸命耐性。ミロと同じように、強くなるにつれて抵抗を増やす。それは論理的であり、粘り強さと忍耐力を持って、それが機能疑問に思す。