ジムでダンベルを持ち上げる男、高角度ビュー、 マグネット

AssetID: 72617179 / {DAJ} /男はジムでダンベルを持ち上げ、高角度ビュー、ウェイトトレーニングは、骨格筋の強度とサイズを開発するための一般的なタイプの強度トレーニングである。重心または偏心収縮によって筋肉によって発生する力に対抗するために、重力の重み力(重み付けバー、ダンベルまたは重み付けスタックの型枠)を使用する。ウェイトトレーニングは、特定の筋肉グループや運動のタイプをターゲットにするためのさまざまな特殊な機器を使用する。重量訓練は、ボディビル、オリンピック重量挙げ、パワーリフティング、そしてエクササイズの型枠ではなくスポーツである強い人と異なる。しかし、重量トレーニングは、多くの場合、アスリートのトレーニングレジメンの一部である。このページは、そのトピックに関連付けられているユーザーとは提携または承認されていない。