スイミングイズマイセラピー Tシャツ

水泳とは人気がある、様々なストロークや技法を用いて水を通して自分を推進する水中競技活動である。プール、湖、または海の中でも、水泳はリフレッシュと爽快な経験を提供する。それはエクササイズ、建物持久力、強度、心血管フィットネスへの素晴らしい方法である。泳ぐ人は違う、フリースタイル、背泳ぎ、胸当て、蝶などのストロークを実行し、各ストロークは特定の体の動きと調整を必要とする。オリンピックイベントを含む水泳競技は、水中のアスリートのスピードとスキルを披露する。適切な水着、ゴーグル、キャップは心地よいと安全のために不可欠である一方、水泳のレッスンやコーチの初心者は正しい技術と彼らのスキルを向上させるこ救済とに学は、水泳の技術を向上させる。水泳には、ダイビング、水球、同期水泳など、それぞれ独自のルールと規律のセットを持つ他の活動も含まれる。レクリエーション、フィットネス、競争に関わらず、水泳は、筋肉の強化、柔軟性の強化、水を滑り抜けるときの静謐な感覚など、幅広い利点を提供している。