マイストレス管理仕訳帳 ノートブック

の保ジャーナルは、あなたの人生のさまざまな面に非常に有益である可能性がある。ジャーナリングを開始する説得力のある理由を次に示す： 1.メンタルヘルス：ジャーナリング救済は減ら、不安、うつ病、PTSDの症状を起こす可能性がある思考と感覚に安全な宇宙を提供すること表現で。2.ストレス削減：書あなたの経験と感情に関する救済ことは、毎日のストレスを管理し、全体的な幸福を向上させることができる。3.自己反省：ジャーナリングは、自分の考え、行動、ゴールに対する反省を可能にすることで、自己認識度と個人の成長を促進する。4.クリエイティブ書リティ：レギュラーのクリエイティ救済ブを高め来て、問題に対する新しいソリューションを提案できる。5.メモリの改善保：のジャーナルは、あなたの思考を処理し整理することによ認識のり、あなたのメ救済モリと機能を改善することができる。6.感情的な規制：ジャーナリングは、感情の規制の型枠である救済可能性があり、あなたの感情をより良く理解し、管理する。7.感謝書心：感謝することとは、人生に感謝の気持ちや前向きの気持ちを生み出すことだ。