抽象画とモチベーションの引用文が入ったジャーナル ノートブック

感謝の気持ちを記録することは、脳が前向きなことを探すように再構築するのに役立ち、長期的に幸せな気分になります。毎日が素晴らしいわけではありませんが、ジャーナルを書くことでその状況を変えることができます。毎日3つの良いことを書き出すことで、間違っていることから正しいことに焦点が移ります。自分に合った紙のジャーナルを選びましょう。言葉と落書きが好きなら、上半分が空白で下に線が引かれた紙を選びましょう。言葉に集中したい場合は、線の入った紙が最適です。このジャーナルにはジグ・ジグラーによるモチベーションの引用文 - "偉大である必要はありませんが、始めることで偉大になることができます" が含まれています。