東フリジア国旗（ドイツ） ラウンドシール

東フリジアまたは東フリースランド（ドイツのオスプレースランド；東フリージャンローザクソン：オストフリーズランド）は、ドイツ連邦州の北西の沿岸の地域である。オランダの西フリジアとシュレスウィヒ – ホルシュタインの北フリジアの間のフリジアの中間部分である。管理的にオスプレスランドは、オーリッチ、リーア、ウィットムント、エンデンの都市の3つの地区に属している。3144.26平方キロメートルの面積に465,000人が住んでいる。東フリジア諸島(Ostfriesische Inseln)と呼ばれる島々の鎖が海岸の外にある。これらの島々は（西から東へ）ボルカム、ジュスト、ノルダーニー、バラム、ランゲオグ、スピーケログ、ワングルオゲである。