歩くからフィットネス週間ゴールプランナー プランナー手帳

あなたもしの使命は、歩くの力を介してフィットネスに戻ることであり、このジャーナル/プランナーはあなたのためである。歩くはエクササイズの最高の型枠の一つでもし、歩くの目標を設定し、あなたのダイエットに目を向けるのが君の使命である保が、これが君のためのプランナーである。歩く目標を設定し、達成したらチェックを外す。あなたの散歩の後のあなたはの感じ様子をメモすることも可能である – たとえば、あなたの睡眠は改善され、あなたの心は落ち着いて感じいるか？このプランナー素晴らしや雑誌は保君の成功を導く手段だ。私たち信じは、歩くはエクササイズの最も過小評価された型枠の一つだが、それは湾の多くの状態の方法保である。小さいスタート – ブロックのまわりにを10分まで開始し、1日に10,000ステップまで進む。このプランナーはパーソナライズされたあなたの名前を含めることができる。誰かへの贈り物に理想的な、自分への贈り物に理想的！