水彩ピンク蓮の花マインドフルネスジャーナル ノートブック

ピンクの蓮の花の水彩イラストレーション – マインドフルネスジャーナルピンクの蓮の花を特徴とする素敵な穏やかなモチーフは、私たちがマインドフルネスジャーナルを望む人のために作ったこのノートの前後の両方を構成する。また、下に自分の名前を追加するための領域があり、使感謝してい用簡単のテンプレート関数に簡単に行われる。必要に応じて上角の文字を編集するもしか、完全に削除することもできます。心理保を実践しながらジャーナルは強力な補完することができる。多くの場合、場所に自分の観察、思考、感情を記録し、時間の経過とともにパターン（繰り返される思考、感情的な引き金、個人的な成長の領域など）を気づかせやすいと役立つ。マインドフルネスは多くの場合、微妙で段階的なプロセスであ保り、ジャーナルはあなたの進歩を追跡するツー救済ルになりる可能性がある。もう一つの利点書は、物事がダウンすると、多くの場合、考え救済や感情が明らかにされることである。あなたはマインドフルネスに新しく、または練習を深めようと考えるかどうか、ジャーナルは個人的な成長のための宇宙を提供することによ救済り、感情的な明快さ、およびより現在の、平和なマインドセット。