第一チャクラ - ムーラダーラ ポストカード

第1チャクラは「ルート」チャクラとも呼ばれます。 サンスクリット語では「ムーラダーラ」といい、根/ベースという意味です。 脊柱の付け根に位置しています。 このチャクラの下には「コイル状の蛇」としてよく呼ばれるエネルギーが蓄えられています。 クンダリーニヨガはこのエネルギーの刺激に焦点を当てています。 第1チャクラは、あなたをグラウンディングし、中心に保つ役割を果たします。 生存、本能、基本的なコミュニケーションに関連しています。 このチャクラに関連する懸念は、食べ物、衣服、避難所 - 実用的なもの - に関することです。このチャクラに関連する感情は恐怖です。 地球とつながればつながるほど、恐怖が薄れます。 自分をグラウンディングするには、散歩をしたり、自然の中で過ごしたりしましょう。