肯定 ポストイット

自己前向き話は重要だが、常にそうする簡単は重要ではない。自分を日々肯定することは、あなたの精神的および感情的な健康のための有益な実践であるにもかかわらず、それはタスクであっシンプルて、それが行う簡単忘れである。これらの肯定ノートは救済、この練習を日々の儀式やルーチンに簡単に組み込むよう設計された。1を使用して朝を始め書て、1日の間に何度も唱え前向きる自分のための主張の短いリストを下げる。ベタベタしているので、バスルームやベッドルームの鏡に貼り付け、その日その鏡の前にいるときはいつでも朗唱を練習できる。または、それはあなたの車のダッシュボード上か、あなたのプランナーの前か、さらには財布の内側にある。肯定書を貼り付ける場合は、1日に何度も見て、できる限り大声で唱えるように訓練される事が分かっている場所を書き留める。新しい日書々、毎週、毎月など、これらの肯定的ノートは、あなたの一般的な態度とメンタルヘルスを改善することができ救済る。あなたの脳を再プログラムすることによってあなたの考え前向きを、あなた自身の特定のニーズに合わせて調整す書る。