蛋白質を持つために穏やかな植物を保って下さい Tシャツ

人気があるなmeateaterの神話は人間のダイエット十分な蛋白質の食べ物の植物を得ることができないことです。 ずっと真実から。 全食糧植物を食べていれば彼らが十分な蛋白質を低脂肪の高いキャブレターのダイエット得なかったらそれについて米国に14,000,000人のビーガンが、考えます、緊急治療室あります完全が!あります!! レタス、だけ蛋白質の80グラムを得ます2,000カロリーあなたの日刊新聞をレタスの食べたら、lol。 私は他の栄養素を恋しく思う、蛋白質で低くないですのでそうすることを提案しません! 蛋白質は私達は繁栄させることを必要とする多くの多くの栄養素の1だけです。 私達が1日のカロリーの十分な量をより食べたら決して蛋白質に欠けていないためにすべての食糧にあることを設計します。 しかし欠けることができることである事あなた自身にもっとかかわるべきである何繊維のように。 ダイエットの繊維の欠乏は非常に不自然、多くの病気の高いリスクをもたらします。 植物は伝染および病気、等マーセラスミスRNのMSN FNP-C NE-C家族のナースの従業者 戦う酸化防止剤を含んでいます