DBT Diary Card Notepad for Mental Health Tracking ノートパッド

DBT Diary Card Notepadを使用すれば、セラピーゴールを実現し、感情回復力を強化。DBT Dialectic Behaviorセラピー(DBT)を積極的に実践するユーザー向けに設計。毎日のトラッキングに合わせて40枚の構造化シートを用意し、感情の監視、トリガーの特定、DBTスキルの使用の記録を行うこ保と、ユーザーに提供しま澄んす。心的健康、自己成長、不安や感情的な課題を抱えた作業に真剣に取り組む人に最適なメモ帳でシンプル、DBTを日々の習慣の中に、アクセス可能な方法で取り入れることができる。お客様のニーズに合わない整理されていない紙のスクラップやアプリに別れを告げる。このDBTメモ帳は、簡単でポータブルで、慎重に構造化されている。あなたはDBTが初めてであっても、経験豊富であっても、あなたの進歩を追跡し、あなたの一日の一部にする簡単を見つける。必要な5つの理由このDBTダイアリーカードメモ帳：構造化と効果的：各シートは、使用される感情、トリガー、およびDBTスキルを記録するガイドとして編成されており、パターンを特定し、時間の経過の進捗状況を測定できる。セラピスト推奨フォーマット：メンタルヘルスプロフェッショナルからの入力で設計され、マインドフルネス、遭難耐性、感情調節、対人効果などのDBTスキルとの互換性を確保。毎日の追跡のためのポータブル：バッグや財布のために十分にコンパクトなので、仕事、学校、または外出先であなたは、あなたと一緒にあなたのメンタルヘルスの練習を持ち込むことができる。説明責任を促す：このメモ帳を定期的に使用すると、DBTは毎日の習慣を実践救済し、責任を持ち、メンタルヘルスの旅に集中する。すべての経験レベルに最適：DBTや熟練した開業医に初めて導入このシンプルデザインは、誰もが飛び込んで結果を見て始める簡単を作る。