白い背景のやかんの鐘の切り取られる メタルオーナメント

AssetID: 84120695/{創造的な穀物}白い背景のやかんの鐘の/切り取りました 重量の訓練は共通のタイプの骨格筋の強さそしてサイズを開発するための強さの訓練です。 それは同心か風変りな収縮によって筋肉によって発生する力に反対するのに重力の重量力を(重くされたバー、ダンベルまたは重量の積み重ねの形で)使用します。 重量の訓練はいろいろ動きをの特定の筋肉グループそしてタイプ目標とする特殊な設備を使用します。 重量の訓練はエクササイズの型枠よりもむしろスポーツであるボディビル、オリンピック重量挙げ、powerlifting、および有力者と異なります。 訓練を重くして下さい、しかし、アスリートの訓練の養生法の部分は頻繁にあります。 このページはと加入しませんし、トピックと関連付けられるだれでも裏書きされません。